- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu45 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem508
Mã số BC228
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 433 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 29.2g58.4%
- Fat 31.9g41%
- Carbs 5.6g2.1%
- Net Carbs 5g
Hướng dẫn nấu ăn
Đun nóng chảo trên lửa vừa, cho thịt heo xông khói vào, đảo đều, rán cho đến khi chín giòn rồi chuyển ra bát
Để chảo ở lửa vừa, cho hành tây và một ít muối và hạt tiêu vào, đảo đều, đậy nắp, nấu trong 15 phút rồi chuyển sang bát cùng với thịt heo xông khói
Tăng lửa lên mức trung bình cao, thêm sườn heo vào, nêm muối và tiêu, rán một mặt trong 3 phút, lật mặt, giảm lửa xuống vừa và rán tiếp trong 7 phút
Thêm nước cốt gà vào, khuấy đều và nấu trong 2 phút
Cho thịt heo xông khói và hành tây trở lại chảo, đảo đều, nấu trong 1 phút, chia ra đĩa và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Sườn heo áp chảo
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Đun nóng chảo trên lửa vừa, cho thịt heo xông khói vào, đảo đều, rán cho đến khi chín giòn rồi chuyển ra bát
Để chảo ở lửa vừa, cho hành tây và một ít muối và hạt tiêu vào, đảo đều, đậy nắp, nấu trong 15 phút rồi chuyển sang bát cùng với thịt heo xông khói
Tăng lửa lên mức trung bình cao, thêm sườn heo vào, nêm muối và tiêu, rán một mặt trong 3 phút, lật mặt, giảm lửa xuống vừa và rán tiếp trong 7 phút
Thêm nước cốt gà vào, khuấy đều và nấu trong 2 phút
Cho thịt heo xông khói và hành tây trở lại chảo, đảo đều, nấu trong 1 phút, chia ra đĩa và thưởng thức